no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（0.5人前） 168 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（3人前） 647 kcal
すかいらーく 赤ワイン（4人前） 576 kcal
冷奴（1人前） 98.2 kcal
サバの（1人前） 309 kcal
  2218 kcal
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