no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

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動けない

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
16時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ロッテ レディーボーデン　バニラ（0.5人前） 355 kcal
17時
かます（1人前） 74 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ユータカラヤ 明太子（0.3人前） 45.9 kcal
  1203 kcal
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