15,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

15,200
< 5,500 　｜　2,300 >
ユニクロ　　　　12,000
五反田カフェ　　1,200
本　　　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1.5人前） 273 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
20時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
  2249 kcal
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