雪の予報【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

雪の予報
< 数か月振りの土手 　｜　雪？？？？？ >
明日は雪が降る予報、それも今夜半から夕方まで・・・・・・・困
明日の女子会を今夜に変更

ピザのお店へ、気心の知れた３人の女子会、今から仕事が手に付かない＾＾；


いや～！６時に集合して１０時２０分頃まで、居ました！お店に＾＾；
【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
たくあん（1人前） 51.2 kcal
紅茶（1人前） 43.3 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 34.5 kcal
12時
みかん餅（1人前） 294 kcal
ヨシケイ 牛乳屋さんの珈琲（1人前） 122 kcal
14時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
19時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
他イロイロ（1人前） 300 kcal
  2236 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/05 11:43 
rokurouさん、わくわくの女子会ですね。
わたしも明日友だちに会ってきます。こちら愛知は明日は雨の予報です。
足元が心配ですけど、友だちに会えるのはうれしいです。
おしゃべりしていると元気がもらえます。
大切にしたいです、友だち・・。
 rokurou 2013/02/05 11:46 
友だちとのおしゃべり＾＾これが一番のストレス解消です！
マイペンライ！ 2013/02/05 12:36 
明日の女子会を今夜に変更
・・・あ、それ正解。ただし遅くならないようにご注意を
 rokurou 2013/02/05 14:13 
夜半から雪ですからね
早く降ってくるかもしれない＞＜；
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