no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（2人前） 400 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（2人前） 400 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（1人前） 350 kcal
11時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
味噌野菜炒め（0.2人前） 28.5 kcal
野菜（0.2人前） 19.5 kcal
FANCL ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ（1人前） 2.3 kcal
12時
サークルK サンクス やきいも（0.5人前） 103 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2087 kcal
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