no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
14時
サラダ（1人前） 96.3 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
15時
ブリの照り焼き(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ使用)（0.5人前） 138 kcal
もやしと切干大根のゴマ酢和え（1人前） 165 kcal
鶏モモ焼き（1人前） 220 kcal
19時
ミンチとおからのグラタン風（2人前）（0.5人前） 422 kcal
20時
夢クリエイト 梅昆布（1人前） 28 kcal
22時
レモンミルク(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ使用)（1人前） 149 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 65 kcal
  1342 kcal
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