no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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60.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
59分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
18時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
パスコ 黒糖テーブルロール（2人前） 234 kcal
21時
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  1991 kcal
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