no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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みちゃん、おびえている。落ち着くのにしばらくかかりそう。
【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
カキフライ（2人前） 106 kcal
鮭フライ（1人前） 288 kcal
メンチカツ（1人前） 268 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
14時
フルーツ　ミックス（2人前） 88 kcal
20時
ご飯 （1人前） 235 kcal
油揚げと小松菜の煮浸し（2人前） 156 kcal
麻婆なす（2人前） 531 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2147 kcal
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