ガイコツはほど遠い【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

ガイコツはほど遠い
< ガイコツになるため... 　｜　ニヤリ >
ガイコツはほど遠い 画像1 ガイコツはほど遠い 画像2

ガイコツになれなかった自分におののき、起きて15分後に腹筋。
５分後にチョコ……今日は特別５個(人''ｗ''●)



昨日までの順調な減りップリで、
ガイコツになってこのまま消えてしまうのではないかと懸念されたが、
栄養補給をたっぷりとし、消え去ることは免れた( _∇_)ｳﾌﾌﾌﾌ


…………要は、たくさん食べちゃったから体重増えてしまいましたって話ー( -_-)




昨日はパン屋で買ったホットドッグを食べた後にカップ麺食べて、
100均で売ってた缶クッキーも一人で平らげましたー！！

ヒートアップメニュー第三弾『レッドショックヌードル』だって。
辛い……熱い……暑い……辛い……。

おいしいと言えばおいしい、おいしくないと言えばおいしくない。いや、おいしい！！
んーとね、正直ね、辛いのとあっついのでよく味がわかりませんでした(´Д｀ι)ｱｾｱｾ
とりあえず辛い！！


メンチカツ、ブロッコリー＆じゃが、グラタン、ブロッコリー芯と玉ねぎのみそ汁。
昨日、１から作成したのはみそ汁のみ。
揚げるだけ～焼くだけ～茹でるだけ～～ん( ´艸｀)


昨日は母上の白髪染めをしてあげました。
ますます可愛くなりました☆☆←バカ(笑)
【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 ミルクチョコレート（5人前） 140 kcal
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ　大人のほろにが（1人前） 58 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸美屋 たらこ（1人前） 9.8 kcal
10時
ドリトス リッチギザ濃厚チーズ味（1人前） 365 kcal
12時
トップバリュー 食パン（2人前） 230 kcal
アオハタ オレンジママレード（1人前） 36 kcal
トップバリュ ３種野菜とキャベツの千切り（1人前） 25.2 kcal
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング（1人前） 34 kcal
明治 ミルクチョコレート（3人前） 84 kcal
16時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 362 kcal
21時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2000 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/09 08:44 
毎日なにかに、おののいてますな
 ゆっぴぃ 2013/02/09 16:37 
おののきの人生です！
毎日恐ろしいことが多すぎる( ´△｀)ｱｧ-
さのっちょ 2013/02/09 09:40 
いっぱい食べて、すっきりしましたね。。
ある程度我慢したら、食べたくなりますよね。。
コロッケとポテト。。。
食欲そそりますね。。
 ゆっぴぃ 2013/02/09 16:38 
たまにの食欲旺盛は良しとします(≧∇≦*)
たくさん食べて満たされて、また今日から頑張るのです！
美桜 2013/02/09 09:58 
食べる前にもう第３弾・・・・
 ゆっぴぃ 2013/02/09 16:39 
今ファミマだと１２３が並んで陳列されています！
食べましょう！感じましょう辛さと暑さ(笑)
うみのおとこ 2013/02/09 11:54 
レッドショックヌードル・・・辛そうですねー、ワタシはダメだわこれは
消え去る心配がなくなって一安心だね
 ゆっぴぃ 2013/02/09 16:42 
消え去る羽目になったらどうしようかと思いました(-∀-｀;)
これは辛いです。辛くて味が全然わかりまへん。
tomytomy 2013/02/09 12:41 
雷に打たれたりしたら、一瞬、ガイコツが見えるけどねえ。違うか（笑）
 ゆっぴぃ 2013/02/09 16:43 
マンガマンガ！！(笑)
そうか、ガイコツになるためには雷に打たれればいいのか…！？
syunfamily 2013/02/09 12:42 
＞昨日は母上の白髪染めをしてあげました。
うん。
親孝行～娘や～（＾＾。
 ゆっぴぃ 2013/02/10 17:03 
生え際にクリーム塗っとくの忘れて怒られたけど…
可愛さが増しました(^^*)
ボンド８８ 2013/02/09 13:35 
レッドショックヌードルなんてあるんですね。
始めて知りました。
私は３日前にカップヌードルカレーご飯を生まれて始めて食べました♪
美味しかったけど量が少なかった･･･
 ゆっぴぃ 2013/02/10 17:05 
私はそれのシーフードを食べたことがあります！
確かに思ったより量が少なめかも(笑)ヒートアップシリーズ、是非お試しください！
ケロケロママ 2013/02/09 15:26 
地道などりはちゃんと結果になるんですよ‼
ガイコツ目指す必要無いし‼
モテ度更にアップ‼かもよ  (=^ェ^=)

わたしゃ骨の形から変えたいわい！  。・゜・(ノД`)・゜・。
 ゆっぴぃ 2013/02/10 17:07 
私も骨の形かえたいですー！なんか背中曲がってる気するし(笑)
努力は実る、を信じて続けていきたいと思います！
みたお 2013/02/09 17:22 
辛過ぎなきゃワシも好きだけど･･･
激辛は苦手かも（>_<；
でもキムチは大好き～♪
夏はゴムみたいな冷麺も好きだし～♪
＞昨日は母上の白髪染めをしてあげました。
相変わらずエライなぁ＾＾
 ゆっぴぃ 2013/02/10 17:09 
ゴムって！例えが(笑)激辛じゃないですけど結構辛いです(^^;)
私は唐辛子系の辛いのは平気だけど、わさび系はちょっと苦手です。
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