苗場スキー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

苗場スキー
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苗場高原ホテルで朝ごはん
ドラゴンドラで田代
おでんと稲庭うどん

柏瀬先生
佐藤先生
MR軍団JOIN

プレジデントホテルで宴会

【記録グラフ】
ジョギング
69.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
稲庭うどん（0.5人前） 200 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
牛ネギ炒め（1人前） 300 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
紹興酒（4人前） 508 kcal
バーボン（1人前） 70 kcal
焼酎（2人前） 200 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  3586 kcal
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