12,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

12,000
< 21,000 　｜　3,500 >
JR　　　　10,000
環状線カフェ　800
映画　　　　1,200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（2人前） 364 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
BLT （1人前） 492 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2111 kcal
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