21,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

21,000
< 6,000 　｜　12,000 >
田町カフェ　　　1,000
帝京祝勝会　　20,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（3人前） 3 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
17時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
oto 小籠包（1人前） 47 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1894 kcal
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