2/12（火）1195（-5）【とげおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

2/12（火）1195（-5）
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2/12（火）
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青汁 12
お茶 0
黒酢 13
ヘルシア 14
チーズかまぼこ 97
焼きかまぼこ 97
フレッシュアーモンド 158
紅茶 0
鳥飯 472
ほうれん草和え物 49
焼いか 150
サラダ 119
ヘルシア 14
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1200 1195（-5）
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