とげおさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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03月13日 3/13（水）1084（-11...

  
3/13（水）1084（+116）
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青汁 12
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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03月12日 3/12（火）1323（+12...

  
3/12（火）1323（+123）
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青汁 12
ミルクティ 100
スープ春雨（かきたま） 71 ...
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03月11日 3/11（月）1356（+15...

  
3/11（月）1356（+156）
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ミルクティ 80
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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03月08日 3/8（金）1218（+18）

  
3/8（金）1218（+18）
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スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14
黒酢 13 ...
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03月07日 3/7（木）1275（+75）

  
3/7（木）1275（+75）
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スープ春雨（かきたま） 71
酢の物 100
ヘルシア 14 ...
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03月06日 3/4（水）1251（+51）

  
3/4（水）1251（+51）
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ミルクティ 80
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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03月05日 3/4（火）900 （-300...

  
3/4（火）900 （-300）
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青汁 12
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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03月04日 3/4（月）1259（+59）

  
3/4（月）1259（+59）
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青汁 12
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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03月01日 3/1（金）1387（+187...

  

3/1（金）1387（+187）
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スープ春雨（かきたま） 71
みそ汁 43
ヘルシア 14
黒酢 13
焼きかまぼこ 97
フレッシュアーモンド 158
ヘルシア 14
ほうれん草 110
もつ煮込み 121
サラダ 119
焼きいか 150
パスタ ...
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02月28日 2/28（木）1030 （-1...

  
2/28（木）1030 （-170）
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青汁 12
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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02月27日 2/27（水）1124（-86...

  
2/27（水）1124（-86）
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スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14
黒酢 13 ...
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02月26日 2/26（火）1391（+19...

  
2/26（火）1391（+191）
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青汁 12
スープ春雨（ワンタン） 84
ヘルシア 14 ...
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02月25日 2/25（月）1129（-71...

  
2/25（月）1129（-71）
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青汁 12
スープ春雨（かきたま） 71
ヘルシア 14 ...
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02月22日 2/22（金）1341（+14...

  
2/22（金）1341（+141）
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青汁 12
ビタミンレモン 73
ヘルシア 14 ...
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02月21日 2/21（木）1225（+25...

  
2/21（木）
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ほうじ茶 0
ヘルシア 14
スープ春雨（かきたま） 71 ...
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02月20日 2/20（水）1106（-94...

  
2/20（水）
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青汁 　12
お茶 　0
ほうじ茶 　0 ...
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02月19日 2/19（火）1099（-10...

  
2/19
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青汁 12
紅茶 0
ヘルシア 14 ...
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02月18日 2/18（月）1089（-11...

  
2/18（月）
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ヘルシア 14
スープ春雨（担々） 121
焼きかまぼこ 97 ...
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02月15日 2/15（金）1376（＋17...

  
2/15（金）
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チョコ 50
ミルクティ 104
スープ春雨（ワンタン）84 ...
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02月14日 2/14（木）1207（＋7）

  
2/14
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青汁 12
スープ春雨（担々） 121
ヘルシア 14 ...
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02月13日 2/13（水）1305（+10...

  
2/13
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青汁 12
ビタミンレモン 73
あめ 20 ...
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02月12日 2/12（火）1195（-5）

  
2/12（火）
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青汁 12
お茶 0
黒酢 13 ...
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02月08日 2/8（金）1260（＋60）

  
2/8（金）
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青汁 12
ヘルシア 14
スープ春雨（担々） 121 ...
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02月07日 2/7（木）906（-294）

  
2/7（木）
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青汁 12
ヘルシア 14
チーズかまぼこ 97 ...
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02月06日 2/6（水）1397（＋197...

  
2/6（水）
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青汁 12
コーンスープ 100
ヘルシア 14 ...
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