2月14日木曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

2月14日木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ローソン おにぎり　鶏五目（1人前） 222 kcal
ﾛｰｿﾝ おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
15時
株式会社　神戸屋 カレーパン（1人前） 399 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ（1人前） 283 kcal
18時
まぐろ（1人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 119 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.3人前） 111 kcal
  1863 kcal
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