2月13日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

2月13日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（0.6人前） 202 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.5人前） 128 kcal
22時
ごはん（1人前） 403 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
みそ汁（1人前） 90.4 kcal
  1519 kcal
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