no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　１０４ｋｍ　AV１７.５？
　930発　今住　テクノP　R２４　御蔵橋　上野設備ターン　丹原南　栄山寺橋 ｒ３９　阿田　梁瀬橋　ｒ39　新椿橋
　　　　　馬佐ターン他　湧水　丹原南　上野設備ターン　R２４　テクノP　重阪下りでメーターストップ

【運動した時間】５時間 ５７分 （AV１７．５？より換算）

【新たな発見】一月に続いて冷える下り道でメーター・ストップ（買い変えか？）

【今日の感想】金剛山の雪化粧を追っかけて走行が遅れてしまった

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
104km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
　（1人前） --- kcal
  --- kcal
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