no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
59.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ホットサンド（1人前） 411 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
五目御飯（1人前） 454 kcal
13時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
16時
井村屋 きんつば（1人前） 108 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
海老チリ（1人前） 312 kcal
もや玉（1人前） 142 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
筑前煮（0.1人前） 23.1 kcal
コンソメスープ（1人前） 72.3 kcal
  2383 kcal
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