no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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< くふ～＾＾ 　｜　あ～あ！ >


【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
ハムエッグ（1人前） 103 kcal
紅茶（1人前） 43.3 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
13時
黄な粉餅（1人前） 273 kcal
ヨシケイ 牛乳屋さんの珈琲（1人前） 122 kcal
18時
けんちん汁（1人前） 180 kcal
焼き魚（1人前） 131 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
紅茶（1人前） 48 kcal
  1622 kcal
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