13【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ニッスイ さば味噌煮（0.5人前） 171 kcal
ローソン 手巻きシーチキンマヨネーズ(おにぎり)（1人前） 189 kcal
16時
歌舞伎揚げ（0.5人前） 383 kcal
18時
マルちゃん　 きつねうどん（1人前） 383 kcal
　（1人前） --- kcal
  1460 kcal
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