no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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< 睡眠不足 　｜　昨日は一万歩達成 >


【記録グラフ】
万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
12時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
弁当（1人前） 600 kcal
LOTTE ｶﾞﾑ（1人前） 32 kcal
17時
oto ﾛｰﾙｹｰｷ（1人前） 378 kcal
  1190 kcal
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