トレ前にドトールでサンドイッチ食べたせいだから！【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

トレ前にドトールでサンドイッチ食べたせいだから！
< まだ二の腕が痛い 　｜　朝一で行くと有意義 >
同僚に付き合ってドトールに寄っちゃったからね＾＾；

今日は胸

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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