まだ二の腕が痛い【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

まだ二の腕が痛い
< ホントはこれが２０... 　｜　トレ前にドトールで... >
昼食おかわりすると２２％になっちゃうね

夕方、干し芋も食ったし！
干したのはなんでもカロリー高いんだよなぁ

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/02/20 00:13 
干し柿やプルーン、ドライフルーツはみんな高カロリーですよね。
でも、食べ出すとやめれません。
 ちびくろ先生 2013/02/20 21:45 
干し柿もプルーンもドライマンゴーもみんな大好物なんですよ＾＾；
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