no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1795kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
うどん（1人前） 428 kcal
旭松 納豆（2人前） 79.6 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1529 kcal
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