no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

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体調不良

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1789kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
イシイ ミートボール（1人前） 104 kcal
紀文 おでん（0.5人前） 74.5 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
18時
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 423 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
  1398 kcal
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