no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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60.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1030点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
13時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
19時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
22時
ポンカン（1人前） 64 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2259 kcal
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