自分が楽になる為に①【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>お～パパさんのトップページ>記録ノートを見る>自分が楽になる為に①
13年02月22日（金）

自分が楽になる為に①
< no title 　｜　自分が楽になる為に... >
①受け入れる

私は他人の話はひとまず受け入れるようにしています
自分の考えに合わなくても、それもありかなと
自分が100％正しいと思いません

続きは明日②へ、、、

今日は車で15分の温泉へ
サウナ70℃で12分　体重は0.4k減
血圧は入浴前120　入浴後105

【記録グラフ】
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
お・ん・ぷ♪ 2013/02/23 00:52 
お～パパさん☆
私もぬるめのお湯で半身浴をするのが好きです～♪
温泉とサウナいいですね♪

受け入れることって、温かいものですよね…＊
お～パパ 2013/02/23 15:05 
すみません　私のつぶやきです　
受け入れるのは自分が楽になる為、自分の為だと思ってます

私は温泉のまったり感、露天の開放感、サウナ後のスッキリ感が好きです
車で１時間以内に15ヶ所くらい温泉があります　田舎が好きです
時間の流れがゆっくりと感じられます
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE