no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
植物油（0.7人前） 83.8 kcal
1時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
2時
オルビス プチシリアル（1人前） 137 kcal
7時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
なめこ汁（1人前） 92.5 kcal
チキンカツ（0.3人前） 104 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
9時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
13時
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
きなこ餅（1人前） 185 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
なめこ汁（0.5人前） 46.8 kcal
卵（0.8人前） 51.9 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 173 kcal
16時
ジャパンフリトレー レイズ（0.5人前） 527 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  2429 kcal
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