21【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

21
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
16時
ご飯（1人前） 151 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
  1834 kcal
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