no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
ハムカツ（1人前） 112 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
19時
いか（1人前） 68 kcal
ツナサンド（1人前） 313 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1609 kcal
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