no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード アンド ヘルスケア グラノーラ（1人前） 137 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
麩の味噌汁（1人前） 44.4 kcal
白菜の煮物（1人前） 79.2 kcal
とんかつ（1人前） 479 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜と豚肉の炒め煮（0.3人前） 256 kcal
ジャガイモの味噌汁（0.3人前） 43 kcal
玉ねぎとトマトのサラダ（0.3人前） 108 kcal
  1732 kcal
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