no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
サンドイッチ（0.2人前） 375 kcal
13時
ほっかほっか亭 デミハンバーグスペシャル弁当（0.7人前） 640 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.2 kcal
18時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）（1人前） 180 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
21時
米・もち米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛肉いため（0.3人前） 125 kcal
ポテトサラダ1（0.3人前） 235 kcal
白菜とにんじんの味噌汁（0.3人前） 45.7 kcal
  2031 kcal
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