no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 101 kcal
白菜と豚肉の炒め煮（0.3人前） 256 kcal
トマトのサラダ（0.2人前） 76.7 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
19時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
王将 餃子（1人前） 346 kcal
ほうれん草とシーチキン炒め（0.4人前） 112 kcal
きくなの味噌汁（0.3人前） 27.1 kcal
トマトのサラダ（0.2人前） 76.7 kcal
22時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
  2357 kcal
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