3月から本格ダイエットする！！【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

3月から本格ダイエットする！！
< 春､ｷﾓﾁｲｲ 　｜　又寒さ到来！！ >


【記録グラフ】
万歩計
6444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
9時
ポッカコーポレーション ｻｲﾀﾞｰ（1人前） 210 kcal
11時
刺身（1人前） 156 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
  1754 kcal
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