又寒さ到来！！【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

又寒さ到来！！
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【記録グラフ】
万歩計
8007歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
不二家 ミルキーチョコレート　バナナ　〔１２粒〕（1人前） 286 kcal
11時
羊羹（3人前） 533 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
20時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2040 kcal
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