健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　小雪・-2℃
【今日の感想】
　メモワールわしお・渋谷整体・町内文書配布・寝る・
　森下あんま

【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
菓子パン（2人前） 458 kcal
17時
直源醤油 源兵衛巻　にしん（3人前） 162 kcal
ほうれん草のしらす和え（4人前） 68 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1245 kcal
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