３／２【－ハロ－さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

３／２
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自分の体内時計？睡眠時間？は、大体５～６時間
目覚ましをかけなくても必ず目が覚めてしまう
前会社では夜勤勤務があった為、就寝時間の調整が大変であった

昨日２１時に寝てしまい
おかげで３時頃に目が覚めてしまった
二度寝するにも中途半端なんで
このまま本日乗り切ろう！と決めたが、そうなると本日の就寝時間も早そう・・・
まぁ、明日は日曜日だしいいかw

【弁当】
ソーセージ・ミニグラタン・ミニトマト・卵焼き・ハムのカイワレ巻き

【晩ごはん】
カレーライス・サラダ・砂肝
コメント
asakomam 2013/03/02 04:47 
おはようございます。
今夜はきっと早寝ですね。
わたしは、一応目覚ましをかけて寝ます。
最近は中途覚醒って言うんですか、真夜中に目が覚めてしまいます。
歳のせいかな？
 －ハロ－ 2013/03/02 06:33 
真夜中に目が覚めるのは
起きるのなら嬉しいけども、まだ寝るのであれば悲しいですよね
マイペンライ！ 2013/03/02 06:33 
目覚ましをかけなくても必ず目が覚めてしまう
・・・あ、そうですね！オイラも同じです。
あと、起きれない時の用心のために目覚ましかけても、ベルが鳴る数分前には起きてしまします。
 －ハロ－ 2013/03/02 06:37 
友人に目覚ましを何個もセットして寝てる子がいます
そんな事を考えると、手間が掛からなくて良かった～と思いませんか？w
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