no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレー（0.02人前） 67.1 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 40.4 kcal
13時
湯葉と湯豆腐（1人前） 158 kcal
筍ご飯（0.7人前） 186 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
菜の花のお浸し（1人前） 13 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
豆腐コロッケ（0.5人前） 183 kcal
19時
カレー（0.2人前） 671 kcal
とんかつ（1人前） 416 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
レタスとシーチキンのサラダ（0.3人前） 144 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
  2719 kcal
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コメント
長曽根 2013/03/03 20:18 
カレーはカロリー高い
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