少し多く【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

ぜっとんさん


1964年09月01日生(男性) AB型東京都

少し多く

< 飲み過ぎ　｜　風邪かな >

今日の夜は帰りが遅いので、明日の朝は走れないかも知れない
と思い、今日の朝は、いつもより少しだけ早く起きて、
朝のジョギングもいつもより１キロくらい多く走った。
頑張って走った割には時間がかかったが、いい汗がかけた。
さて、今日一日もがんばろう！

【記録グラフ】

ジョギング 7.2km	ジョギング 41分	起床時刻 5.21
腹筋 100回	懸垂 10回	体重 68kg

萌黄	2013/03/05 12:34
こんにちは～♪ あ、日記書きとコメ書きしてて忘れるところだった。私も自転車載りしてきまーす(^_^;
ぜっとん	2013/03/05 13:39
自転車載り？本物ですか？エアロバイク？自転車載り？本物ですか？エアロバイク？
マイペンライ！	2013/03/05 14:20
さて、今日一日もがんばろう！・・・あ、頑張ってますで。鼻出るけど・・・
ぜっとん	2013/03/05 21:46
花粉症ですか… 私は夜になってエネルギー切れです。風邪ひいたかな？花粉症ですか… 私は夜になってエネルギー切れです。風邪ひいたかな？

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