no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2795kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（0.8人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（2人前） 95 kcal
18時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ニッポンハム 中華名菜　エビチリ（1人前） 356 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
明太子おにぎり（0.6人前） 171 kcal
21時
なとり ビーフジャーキー（1.9人前） 88.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2.3人前） 361 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2795 kcal
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