no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年03月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1946kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
ササミ（0.9人前） 94.1 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.3人前） 5.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE