1378日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

1378日目
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【今日やった運動】
ＧＹＭ11:30-13:30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
20時
つみれ（3人前） 102 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
21時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
南海堂 げたんは（5人前） 305 kcal
  1782 kcal
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