海の幸･山の幸【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

海の幸･山の幸
< 暖かい日 　｜　法事です >


【記録グラフ】
万歩計
10692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
14時
アーモンド（5人前） 449 kcal
18時
らくがん（5人前） 156 kcal
19時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（2人前） 124 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
  1756 kcal
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