no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
17時
ご飯（2人前） 672 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
19時
ドカ盛ラーメンにんにく醤油味（1人前） 506 kcal
セブンイレブン おにぎり筋子（1人前） 178 kcal
  2880 kcal
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