no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日(火)

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【朝ごはん】 8:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
竹の子 魚 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】

【晩ごはん】 18:00
秋刀魚 竹の子 とろろ みそ汁 ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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