自転車で砂丘～浦富海岸 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うき＠さんのトップページ>記録ノートを見る>自転車で砂丘～浦富海岸 晴れ
13年03月12日（火）

自転車で砂丘～浦富海岸 晴れ
< 自転車で砂丘～浦富... 　｜　自転車で砂丘～浦富... >
気温：16℃
風速：12.8m/s

走行時間：1時間34分33秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間33分08秒(サイコン)
走行距離：40.33㎞
平均速度：26㎞/h
最高速度：52.6㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.33km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
17時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
  2607 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/13 05:40 
最近はビリーとお付き合いしていないの？
 うき＠ 2013/03/13 16:04 
最近はビリー全くしてないです。
ビリーやるより自転車で走った方がカロリー消費出来るので自転車ばっかしかな。(@￣ρ￣@)

自転車で40キロぐらい走って帰ってきて体重計ったら2キロぐらいは落ちてます。(*^ーﾟ)b
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE