no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1807kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
炒飯（0.6人前） 213 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
ねぎとろ丼（1.4人前） 280 kcal
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.4人前） 7 kcal
ささみフライ（2.6人前） 150 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（0.8人前） 84 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
21時
大塚ベバレッジ MATCH [カンボトル] 300ml（1人前） 117 kcal
  1807 kcal
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