no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
おつまみ焼いか（1人前） 159 kcal
冷奴（1人前） 98.2 kcal
19時
くじら軒（1人前） 473 kcal
ローソン おにぎり辛子明太子（1人前） 166 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
月見そば（1人前） 443 kcal
  2962 kcal
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