家の周り3.7ｋｍ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

家の周り3.7ｋｍ
< 大宮、蕨、お墓参り... 　｜　家の周り4.6ｋｍ >
久々に朝、目覚まし時計を使わなくていい日！　ゆっくりと朝寝坊をさせていただきました！
昼食後、家の周り3.7ｋｍ。橋5つ分ウォーク。途中から風が強くなってきたけどめげずにウォーキング。
夜のウォーキングはおやすみ～。

【記録グラフ】
万歩計
10346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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