1388日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

1388日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
かつさんど（1人前） 670 kcal
20時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
21時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
22時
竹新製菓 ざらめ小判（0.2人前） 208 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
23時
からあげ（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2786 kcal
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