1388日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

1388日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
かつさんど（1人前） 670 kcal
20時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
21時
てんぷらそば（1.5人前） 696 kcal
22時
竹新製菓 ざらめ小判（0.2人前） 208 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
23時
からあげ（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2786 kcal
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